アキレス腱断裂から１ヶ月経過

今日からちょうど１ヶ月前の８月１６日（金）に左アキレス腱を断裂してから１ヶ月が経過しました。

まだ装具なしではまともに歩けないけど、リハビリの通院や自宅でのトレーニングの成果が徐々に出てきて足首周りの可動域が広くなってきた。

無理して再断裂することだけは避けたいけど、可能な限り早く通常歩行と軽いランニングが出来るところまで持って行きたいから徐々に負荷を増やしながら可能な限りトレーニングは頑張ろうと思う！