大臀筋

大腿四頭筋とは太ももの前面にある四つの筋肉の総称です。構成する筋肉の名前や働き、ハムストリング・大臀筋との違いをわかりやすく解説します。

ヒップヒンジとは、股関節を支点にして上半身を前傾させる動作のことです。「ヒップ（Hip）」は股関節やお尻、「ヒンジ（Hinge）」はドアの蝶番（ちょうつがい）を意味し、ドアが開閉するように股関節を軸として身体を動かすことから名付けられました...