貧血

鉄分とは何かを、体内での働きや種類、多く含む食品とあわせて解説します。貧血・ヘモグロビン・亜鉛との違いも整理し、日常生活での付き合い方をわかりやすく紹介します。

貧血は、多くの人が一度は耳にしたことがある身近な症状ですが、「立ちくらみがすること＝貧血」と誤解されることも少なくありません。実際には、貧血は血液中の赤血球やヘモグロビンが不足し、全身へ十分な酸素を運べなくなった状態を指します。軽度であれば...