アディショナルタイムとは?意味・決まり方・ロスタイムとの違いをわかりやすく解説

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サッカー中継でよく耳にする「アディショナルタイム」。
試合終盤に表示される「+3分」「+5分」といった数字に、ハラハラした経験がある方も多いのではないでしょうか。

この記事では、アディショナルタイムの意味や決まり方、ロスタイムとの違い、そして近年増えている理由までをわかりやすく解説します。


アディショナルタイムとは?

アディショナルタイム(Additional Time)とは、
サッカーの前半・後半それぞれの規定時間(通常45分)に追加される時間のことです。

日本語では「追加時間」と呼ばれ、
以前は「ロスタイム」という言い方が一般的でした。

正式には「失われた時間(Lost Time)」を補うための時間という位置づけになります。


なぜアディショナルタイムがあるのか?

サッカーの試合は45分×2本=90分ですが、
その間ずっとボールが動いているわけではありません。

試合中には以下のような中断が発生します。

  • 選手交代
  • ゴール後のセレモニーや再開準備
  • ケガの治療
  • VAR(ビデオ判定)
  • 時間稼ぎ行為

これらによって「実際にプレーされていない時間」が生まれます。
その分を補うのがアディショナルタイムです。


誰が、どうやって決めている?

アディショナルタイムは主審(レフェリー)の裁量で決定されます。

試合終盤になると、第4審判が電光ボードで

+3分
+5分

と掲示します。

ただし重要なポイントは、

表示された時間は“最低限の追加時間”である

ということです。

例えば「+4分」と表示されても、その4分間の中でケガや交代があれば、さらに延びることがあります。


ロスタイムとの違いは?

実は意味はほぼ同じです。

  • ロスタイム=失われた時間(和製英語的表現)
  • アディショナルタイム=追加時間(国際的な正式表現)

現在は国際的な呼称に合わせて「アディショナルタイム」が主流になっています。


近年、追加時間が長くなっている理由

近年の国際大会では、10分以上の追加時間が表示されることも珍しくありません。

背景には以下の要因があります。

  • VAR判定の増加
  • ゴール後のセレブレーション時間
  • 明確な時間管理の徹底

特に2022年の FIFAワールドカップカタール大会 では、
実際のプレー時間をより正確に確保する方針が取られ、追加時間が長くなる傾向が目立ちました。


アディショナルタイムは“もう一つの試合”

アディショナルタイムは単なるおまけではありません。

  • 劇的な同点ゴール
  • 逆転弾
  • 試合を決定づけるPK

数々のドラマが生まれてきました。

終了間際まで集中力を保つことができるチームこそ、勝利をつかむ可能性が高まります。


まとめ

アディショナルタイムとは、

  • 試合中に失われた時間を補うための追加時間
  • 主審の裁量で決定される
  • 表示時間は最低保証時間
  • 近年はVARなどの影響で長くなる傾向

試合終了間際の攻防は、サッカーの最大の醍醐味ともいえる瞬間です。

次に観戦するときは、
「なぜこの時間が追加されたのか?」という視点でも見てみると、より深く楽しめるはずです。

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